¿Qué es exactamente?

Es una combinación de:

• almendra
• nuez
• castaña de cajú
• pasa de uva

Se lo llama “europeo” porque esta mezcla es muy común en dietas y consumos típicos de Europa.

¿Para qué se usa?

1. Snack saludable

• Ideal para comer entre comidas

2. Desayunos y meriendas

• Agregado a yogur, avena o cereales

3. Ensaladas y cocina

• Aporta sabor y textura a platos salados o dulces

¿Qué aporta?

Es un alimento nutritivo y equilibrado:

• Grasas saludables (de los frutos secos)
• Proteínas vegetales
• Fibra
• Azúcares naturales (de las pasas)
• Vitaminas y minerales (vitamina E, magnesio, potasio)

Beneficios principales

• Aporta energía sostenida
• Genera saciedad
• Es práctico y fácil de transportar

A tener en cuenta

• Es calórico, conviene consumir en porciones moderadas
• Puede contener sal o azúcar agregada según la presentación
• No es apto para personas con alergias a frutos secos

Diferencia con el mix energético

• El mix europeo no incluye maní
• Suele percibirse como una opción “más premium” o más suave en sabor