¿Qué son exactamente?

Son pequeños cereales en forma de anillos (aros), generalmente de colores, con sabor a frutas.
Se elaboran a base de harinas como trigo, maíz o arroz, mezcladas con azúcar y saborizantes frutales .

Tienen algunas características típicas:

• Son crujientes
• Tienen colores llamativos
• Sabor dulce tipo “tutti frutti” o frutas variadas
• Pueden venir en distintos sabores (limón, naranja, frutilla, etc.)

¿Para qué se usan?

1. Desayuno

• Se comen con leche o yogur
• Son rápidos y prácticos

2. Merienda o snack

• Se pueden comer solos, directo del paquete

3. En mezclas o postres

• Como topping en yogur, helado o granola

¿Qué aportan?

• Principalmente carbohidratos, que dan energía
• Suelen tener azúcares añadidos, por eso son dulces
• Generalmente son bajos en grasa, pero no muy ricos en proteínas

A tener en cuenta

• Son más un cereal dulce que un alimento muy nutritivo
• Ideales para consumo ocasional, no como base diaria de la dieta
• Muy populares en chicos por su sabor y forma divertida